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ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के लिए कई उपचार पद्धतियों का उपयोग किया जाता है, जैसे कि निरंतर सकारात्मक वायुमार्ग दबाव (CPAP), मौखिक उपकरण और बहुस्तरीय सर्जिकल प्रक्रियाएं। डिगेरिडू प्रशिक्षक एलेक्स सुआरेज़ ने बताया कि उन्होंने और उनके कुछ छात्रों ने कई महीनों तक इस उपकरण के साथ अभ्यास करने के बाद दिन में नींद और खर्राटों का अनुभव किया। यह जीभ और ऑरोफरीनक्स सहित ऊपरी वायुमार्ग की मांसपेशियों के प्रशिक्षण के कारण हो सकता है। चूंकि ऊपरी वायुमार्ग की फैलाव मांसपेशियां नींद के दौरान खुले वायुमार्ग को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं, शोधकर्ताओं ने व्यायाम और अन्य वायुमार्ग प्रशिक्षण की खोज की है जो ओएसए के इलाज के लिए एक विधि के रूप में मौखिक गुहा और ऑरोफरीन्जियल संरचनाओं को लक्षित करते हैं। इन विधियों को "ऑरोफरीन्जियल व्यायाम", "मायोफंक्शनल थेरेपी" या "ओरोफेशियल मायोफंक्शनल थेरेपी" कहा जाता है।
मायोफंक्शनल थेरेपी में सफलता के लिए रोजाना लगातार व्यायाम जरूरी है। स्व-प्रशिक्षण की सुविधा के लिए, एप्लिकेशन को स्वयं को प्रगति प्राप्त करने, प्रतिदिन रिकॉर्ड करने और आदत बनने के लिए प्रेरित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। तब यह खर्राटों और ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया में सुधार करने में मददगार हो सकता है।
यह एप्लिकेशन "MIT ऐप आविष्कारक 2" के साथ डिज़ाइन किया गया है। यह काफी अच्छा नहीं हो सकता है और किसी भी सुझाव का स्वागत है।

चेतावनी:
ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया वाले किसी भी व्यक्ति का मूल्यांकन, निदान और चिकित्सक द्वारा अनुशंसित उपचार किया जाना चाहिए। यह कार्यक्रम केवल स्व-व्यायाम रिकॉर्ड की सहायता के लिए एक संदर्भ प्रदान करता है। उपयोग करने से पहले एक चिकित्सक द्वारा मूल्यांकन किया जाना अभी भी आवश्यक है। इस प्रशिक्षण पर भरोसा न करें और ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया में सुधार के अन्य तरीकों की अनदेखी करें। डेवलपर इसके संबंध में किसी भी दायित्व को अस्वीकार करता है।

दान/समर्थन:
https://www.buymeacoffee.com/lcm3647

खर्राटों और ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के लिए प्रशिक्षण और स्वयं दैनिक रिकॉर्ड का डेमो।

Oropharyngeal exercise for OSA

Latest Version of Oropharyngeal exercise for OSA